A palavra tem poder. Todo mundo já ouviu falar isso. Será que é verdade? Será que mensagens positivas realmente mudam a nossa vida para melhor? Será que é mesmo possível mudar uma vida através dos pensamentos?Apenas pensamentos não podem mudar uma vida, mas mudar a forma como pensamos sobre a vida, sobre situações e pessoas, costuma ser o passo inicial para mudar de vida.
Você já ouviu falar sobre aquelas pessoas que ganham muito dinheiro em uma loteria por exemplo, e em pouco tempo perdem tudo? Este é um exemplo de que, não adianta muito ter a sorte de mudar de vida se não mudar antes a mentalidade.
Os pensamentos regem a nossa estrada e passagem por essa vida. Manter um pensamento positivo pode fazer toda a diferença.
Neste post vamos te dar dicas práticas de como fazer uma mudança nos seus padrões de pensamento, exemplos de mensagens positivas que nos ajudam a manter nesta sintonia, e como tudo isso pode nos beneficiar.
O que é uma mentalidade positiva?
Pensamento positivo não significa que você vive em um mundo de arco-íris e unicórnios, onde você ignora as situações menos agradáveis da vida.
Pensamento positivo significa que você responde a situações desconfortáveis ou desagradáveis de uma maneira mais positiva e otimista.
Nossa mente é nossa maior ferramenta e pode ser uma aliada ou uma adversária quando se trata de alcançar nossos objetivos de sucesso.
Todos nós temos um fluxo constante de pensamentos em nossas mentes, que é basicamente a conversa interna que comanda nossas vidas.
Um estudo conduzido por Barbara Fredrickson, pesquisadora sobre psicologia positiva da Universidade da Carolina do Norte, indicou que as pessoas devem cultivar emoções e pensamentos positivos em suas próprias vidas, e nas vidas daqueles ao seu redor. Não apenas porque isso os faz se sentir bem, mas também porque isso transforma as pessoas para melhor e as coloca no caminho para uma longevidade próspera e saudável.
Mensagens de bom dia positivas
Esta é uma ótima maneira de estender a sua positividade a amigos e familiares, de uma forma simples e moderna, que é compartilhando mensagens de bom dia como esta abaixo.
É uma maneira de iniciar o dia cultivando a sua mentalidade positiva. Ao ler estas mensagens você já entra no clima, e melhor ainda: mantém o contato com as pessoas próximas fazendo com que elas se sintam melhores ao ler mensagens tão inspiradoras, e ainda se sentirem mais próximas de você.
Compartilhar estas mensagens de bom dia é uma maneira de espalhar positividade, o que é benéfico para sua vida e para quem está a seu redor.
Ser positivo vai muito além do que mudar a própria vida para melhor. Mas poder beneficiar outras pessoas faz tudo valer mais a pena.
Uma mensagem de bom dia pode fazer toda a diferença na vida de alguém. Que vai ler isso logo cedo e poderá manter aquele pensamento pelo longo do dia.
É possível controlar os pensamentos?
Sua conversa interna é a ferramenta mais poderosa que você pode usar para criar a vida dos seus sonhos. Tudo começa no interior.
Não há pessoa com quem passamos mais tempo do que nós mesmos. Assim, é essencial estarmos atentos aos nossos pensamentos e como falamos para nós mesmos.
Uma mentalidade forte é uma base essencial para o crescimento e sucesso pessoal. No entanto, a maioria de nós é ensinada ao crescer para ser realista e não esperar muito da vida.
Pensar positivamente e ter uma mentalidade saudável são atividades imperativas se você está perseguindo grandes sonhos e objetivos. Trazer mais otimismo e força mental fará com que você tenha um bom dia sempre, e beneficiará várias áreas de sua vida, ajudando você a se sentir mais feliz a longo prazo.
Se você puder controlar seus pensamentos e cultivar um estado positivo e fortalecedor, também achará muito mais fácil relaxar e entrar em um estado de espírito calmo.
O pensamento negativo descontrolado, por outro lado, resulta em preocupações, medo do fracasso, e muita insegurança.
Nosso pensamento forma a base de todas as nossas ações. O que pensamos torna-se como nos sentimos e, como resultado, determina nossas respostas a estímulos externos.
Uma mentalidade positiva não está orientada para o problema, mas para uma forma de encontrar soluções. Otimismo não significa que você só pensa no bem e ignora todas as coisas erradas; em vez disso, significa que você confia em si mesmo e em suas habilidades para lidar com as dificuldades, se elas surgirem.
Os pensamentos positivos não estão focados em um problema, mas na sua maneira de resolvê-los.
Você pode ter um grande problema e estar ciente de todas as dificuldades e ainda estar confiante em sua capacidade de resolvê-lo. É disso que se trata uma mentalidade saudável.
Não importa o quão difícil uma situação possa parecer, com uma mentalidade saudável, você saberá que pode dominá-la. Fora isso, as pessoas com uma forte mentalidade de crescimento sabem como transformar desafios em oportunidades e usá-los para seu próprio crescimento pessoal.
Benefícios de uma mentalidade positiva
Pensar mais positivamente pode te beneficiar de várias maneiras:
- Você irá sentir menos estresse;
- Terá maior resiliência;
- Sentirá maior satisfação;
- Terá mais confiança para lidar com os problemas e muito mais.
Além disso, uma mentalidade positiva o tornará menos dependente de circunstâncias e fatores externos. Se você for forte por dentro, os fatores externos terão muito menos influência sobre você.
Pense algo positivo logo que acordar e você terá dias bons sempre mantendo uma mentalidade positiva.
Dicas simples para desenvolver uma mentalidade positiva
Escolha ser feliz. Sim, é uma questão de escolha. Quando pensamentos negativos entrarem em sua mente, apenas se recuse a olhar para eles, fazendo o possível para substituí-los por pensamentos felizes.
- Olhe para o lado bom da vida;
- Escolha ser otimista;
- Encontre motivos para sorrir com mais frequência. Você pode encontrar essas razões, se você procurá-las;
- Tenha fé em si mesmo e acredite que o Universo pode ajudá-lo;
- Associe-se a pessoas felizes;
- Leia histórias inspiradoras;
- Leia frases inspiradoras;
- Repita mensagens positivas que inspiram e motivam você;
- Visualize apenas o que você quer que aconteça, não o que você não quer.
Mantendo estas dicas como hábitos não tem como não ter um bom dia sempre!
Como driblar as crenças negativas
Nosso sistema de crenças negativas consiste em todas as afirmações que repetimos dia após dia.
Pensamentos negativos são crenças moldadas por aqueles ao seu redor ou por más experiências passadas. No entanto, eles não têm valor no momento presente.
Essas crenças nos impedem de viver nosso verdadeiro potencial e têm uma influência negativa em nossos pensamentos e ações.
Como mudar estes padrões de pensamentos
Toda vez que você se pegar acreditando em crenças negativas, pare por um minuto. Perceba que esses pensamentos não são a sua realidade e que eles estão sabotando você.
Crenças negativas não têm nada a ver com a verdade. Estão baseadas em medos e inseguranças, não na realidade. Assim, é crucial identificá-los e eliminá-los.
Em vez de se concentrar nas crenças negativas, concentre-se em seus pontos fortes e implemente uma mentalidade de resolução de problemas.
Da próxima vez que você se pegar ouvindo pensamentos negativos, lembre-se de que eles não são a sua realidade, mas apenas uma medida de proteção empregada pelo seu cérebro.
Uma atitude positiva leva à felicidade e ao sucesso e pode mudar toda a sua vida. Se você olhar para o lado bom da vida, toda a sua vida ficará cheia de luz. Essa luz afeta não apenas você e a maneira como você vê o mundo, mas também afeta seu ambiente e as pessoas ao seu redor.
Se essa atitude for forte o suficiente, torna-se contagiosa. É como se você irradiasse luz ao seu redor.
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