Provocado por diferentes fatores, como tomar bebidas com gás, respirar “errado” ou ainda comer muito rápido, o soluço é um problema absolutamente normal. Na maioria dos casos, a pessoa para sozinha de soluçar após alguns minutos. É só em algumas raras vezes que a origem da crise de soluço merece ser investigada — quando ela dura tempo demais, podendo ser o sinal de alguma doença.
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Curiosamente, o soluço já foi observado até em fetos saudáveis durante exames de ultrassom no pré-natal, como aponta um estudo publicado na revista científica Obstetrics & Gynecology. Este é só mais um indicador de que os soluços são mais comuns e naturais do que imaginamos.
Entenda o que é soluço
“Os soluços são contrações involuntárias do diafragma — o músculo que separa o tórax do abdômen, e que desempenha um papel fundamental na respiração – seguidas pelo fechamento repentino das cordas vocais”, explica Vincent Ho, gastroenterologista e professor da Western Sydney University, na Austrália, em artigo para a plataforma The Conversation.
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Em consequência dos espasmos do diafragma e do fechamento da glote (onde estão as cordas vocais), é que as pessoas com soluço emitem aquele som característico de “ic” por um número incontável de vezes, dependendo do tipo da crise. Alguns indivíduos também sentem uma leve dor no peito e na região da garganta devido à pressão no músculo.
Apesar do incômodo, a maioria dos soluços é apenas irritante e não dura muito, afirma Ho. A partir de 48 horas, o sinal de alerta é aceso e é necessário atenção para o quadro. Mesmo assim, casos de pessoas que têm crises realmente duradouras são extremamente raras na literatura, mas não passam despercebidas quando acontecem. Inclusive, podem entrar para o Guinness World Records.
Até hoje, o recorde da crise de soluço mais longa da história é do norte-americano Charles Osborne (1894-1991). O homem teria começado a soluçar em 1922, enquanto tratava porcos, mas só parou em 1990. Foram 68 anos, um marco extremamente raro com origens completamente misteriosas.
O que causa o soluço?
Por ser um problema comum, o soluço pode ter várias causas. Quando se pensa na versão benigna, do tipo que o paciente simplesmente para de soluçar sem saber o porquê, as origens mais comuns são:
- Mudanças bruscas de temperatura;
- Tomar bebidas gaseificadas;
- Beber muito álcool;
- Rir para dentro;
- Tabagismo e outras práticas que permitam “engolir” o ar;
- Comer muito e rápido demais;
- Estado de excitação, de ansiedade ou de estresse.
Agora, considerando os soluços duradouros e que não passam nas primeiras 48 horas, as causas podem ser mais complexas, como aponta artigo da Mayo Clinic. Neste caso, as possíveis origens podem ser:
- Lesões nos nervos vago e frênico, associado ao diafragma, o que pode ser induzido por um quadro de laringite, excesso de ácido estomacal ou um cisto na glândula tireoide no pescoço;
- Distúrbios do sistema nervoso central, provocados por uma infecção (encefalite), inflamação ou um tumor que desregulam o controle da musculatura do diafragma. Pessoas com esclerose múltipla podem ter crises por causa disso;
- Problemas no metabolismo, como diabetes, doenças renais ou desequilíbrio eletrolítico;
- Medicamentos, como sedativos e anestésicos — que relaxam o corpo excessivamente. Remédios esteroides, como os antiinflamatórios, também podem ser responsáveis pelos soluços.
Como parar uma crise de soluço em 6 passos
Não existe uma técnica infalível para conter uma crise de soluço, mas Daniel Allan, médico da família na Cleveland Clinic, compartilha seis estratégias que podem resolver a maioria dos soluços, envolvendo técnicas de respiração e exercícios de alongamento.
A seguir, confira as seis dicas para conter um episódio de soluço:
1. Prenda a respiração
“Prender a respiração aumenta os níveis de dióxido de carbono [CO2] nos pulmões e ajuda a relaxar o diafragma, o que pode interromper os espasmos e, portanto, os soluços”, sugere Allan.
2. Técnica do saco de papel
Se a pessoa não conseguir conter o soluço com a suspensão da respiração, ela pode tentar uma técnica similar, mas que usa uma sacola de papel, como aquela dos pães. A ideia é ficar respirando dentro do saco, como se fosse uma máscara, o que vai aumentar a inalação de CO2, contendo a crise. Aqui, nunca use sacolas plásticas, já que podem levar à asfixia.
3. Desacelere a respiração
Ainda no campo da respiração, outra estratégia é respirar de forma bem lenta. Vale inalar o ar contando até 4 e, em seguida, “esvaziar” todo o pulmão gradativamente. Esta técnica é especialmente útil para quem teve um episódio de soluço provocado por ansiedade ou nervosismo.
4. Beba água
Beber água gelada, considerando os limites do corpo, é uma boa estratégia, especialmente se a causa do soluço for a alimentação inadequada. Também é possível fazer gargarejos com água, o que ajuda no alívio da crise.
5. Exercício de alongamento
Outra ideia para fazer o soluço parar é deitar com a barriga virada para o teto em uma superfície plana, como o chão da sala de casa. Em seguida, a pessoa deve puxar os joelhos até o peito. Isso provoca uma leve pressão no diafragma, capaz de resolver a crise.
6. Levar um susto
O clássico dos clássicos quando o assunto é acabar com um soluço: tomar um susto horripilante. Isso é realmente eficaz, mas tem um porém. Para funcionar, o susto precisa ser genuíno, de verdade, o que quase nunca é possível, ainda mais quando se está esperando por ele.
| Se a crise de soluço não passar espontaneamente e for duradoura, o indicado é que a pessoa busque ajuda médica especializada, já que o quadro pode apontar para outras complicações. |
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Fonte: Canaltech
