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Levar uma ‘vida fitness’ não é nada fácil para muitas pessoas, especialmente quando o assunto é a prática de exercícios.
A preguiça se torna a principal inimiga e tudo vira um empecilho para que a saúde venha em primeiro lugar.
Entretanto, com alguns truques simples é possível driblar essas barreiras e fazer com que a hora de treinar vire algo agradável na rotina.
Veja abaixo dicas que facilitaram sua vida no ‘projeto verão’:
